美しい逆ハート型を作る骨盤ダイエットブログ：170929
読者様ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
今日は休みなのでおとなしく過ごそう
明日は9時から友達と姫路へ
行く予定。
なんかねー、岩盤ヨガがどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。
たまにはお買い物行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。
9時からとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は曇りのち晴れみたいだけどね。
ケアマネージャーの本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。
最近全然出かける余裕もなかったから、１ＫＧ太ったし。
一週間くらい前に、体重計に乗って「・・・」。
シェフの気まぐれ料理もしばらくおあずけだね、こりゃ。
ちょっと腕立て伏せでもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、肩が痛い！なんて
ならないようにしないと・・・。
仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。
多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。
不規則な生活で、身体は成長（笑）
おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。
太郎にも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。
靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。
足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。
気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます＾＾
じゃんじゃん