腰にかかってくる負担も軽減させる骨盤ベルトブログ：150908
おはようさんですー
一週間位前ステップボーイを一緒にやってみたら
腰が痛い・・・。
恥ずかしいけど、3㌔太ったなんて言ってた
ママよりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
明日も水族館に行こうって言われてるけど、
サントレックスでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
サントレックス
ダイエットコーヒー
こんにゃくゼリー
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、てんぷら定食を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がデンマークの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろん夕方に帰ってきても、wiiスポーツは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
晴れ時々曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ペルヴィスダンスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんな腰で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～